Oi garotas tudo bem, fala a verdade todas nós queremos ter uma cintura fina e definida então hoje dois exercícios ótimos para quem quer deixar a cintura dos sonhos.
1-Esse exercício é fácil e simples de fazer tem que afastar as pernas no comprimento do quadril, e depois mover o tronco para o lado;Como abaixo:
2-Esse exercício é mais compricadinho mais da para fazer.virando seu tronco para o lado como na imagem a baixo:
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